Viel Training & trotzdem kaum Resultate? Wenn dir das bekannt vorkommt, kann es an der falschen Ernährung vor dem Training liegen. Welche Aufgabe erfüllt die Ernährung vor dem Training? Worauf darfst du achten, damit du bei deinem Training keine Einbußen erfährst?
Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview über Ernährungsfehler vor dem Training & warum du dadurch deine Ziele nicht erreichst.
Das & vieles mehr, erfährst du in diese Podcastfolge:
- Warum zu wenig Flüssigkeit deine Leistung reduziert
- Wann solltest du die letzte Mahlzeit vor dem Training einnehmen & warum solltest du etwas essen
- Warum die richtige Menge vor dem Training so wichtig ist
- Welche Nährstoffe sind sinnvoll für mehr Trainingsleistung- & Erfolge? Was genau kannst du essen?
- Warum Fett nicht in deine letzte Mahlzeit gehört
Lass dich inspirieren. Viel Spaß beim Anhören
Für mehr Informationen zu diesem Thema, schau mal auf Polis Seite.
Unsere nächste Folge bekommst du am 26. Dezember 2018 auf die Ohren. 🙂
An jedem letzten Mittwoch im Monat verrät dir Poli hier einen Fitness-Tipp. Wenn du Fragen hast, dann her damit.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören. Umso mehr freue ich mich, wenn du deine Gedanken & Ideen zur Folge unter dem Bild auf Instagram @freigeist_gedankenurlaub mit mir teilst.
Kontaktdaten & Links zu Poli Moutevelidis:
Mobil: +49 (0) 176 211 33 974
Email: info@polionstage.de
Web: polionstage.de
Alles Liebe
Deine Peggy
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PPS: Diese Folge könnte dich auch interessieren: 136/137 – Die 5 häufigsten Ernährungsfehler – Interview mit Poli Moutevelidis
PPPS: Stell uns deine Fragen! Poli verrät uns jeden letzten Mittwoch im Monat einen Fitness-Tipp. 🙂 Was möchtest du gern wissen?
