061 – Guido Kunze: Laufen für Anfänger – Darauf solltest du achten, Teil 2

Guido Kunze, ist Jahrgang 1965, Extremsportler, Geschäftsmann & mehrfacher Weltrekordhalter zu Fuß & mit dem Fahrrad. Seine Familie ist sein Rückhalt. Er ist verheiratet & hat zwei wundervolle Kinder.

Sein Motto: „Grenzen erreichen, Grenzen verschieben“

 

Wir sprechen über das Thema Laufen

Wie du richtig startest, worauf du unbedingt achten solltest & darüber:

  • was du bei Atemproblemen machen kannst
  • die richtige Trainingsvorbereitung
  • die richtige Schuhwahl

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? 

Durch meine Freude an der Bewegung & durch die Menschen, die mein Talent erkannt & gefördert haben.

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060 – Guido Kunze: Laufen für Anfänger – Darauf solltest du achten, Teil 1

Guido Kunze, ist Jahrgang 1965, Extremsportler, Geschäftsmann & mehrfacher Weltrekordhalter zu Fuß & mit dem Fahrrad. Seine Familie ist sein Rückhalt. Er ist verheiratet & hat zwei wundervolle Kinder.

Sein Motto: „Grenzen erreichen, Grenzen verschieben“

 

Wir sprechen über das Thema Laufen

Wie du richtig startest & worauf du unbedingt achten solltest.

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? 

Durch meine Freude an der Bewegung & durch die Menschen, die mein Talent erkannt & gefördert haben.

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058 – Mit diesen 3 Schritten zu mehr Selbstliebe

Je mehr Freude du an den Dingen hast die du tust, umso bewusster erlebst du sie & umso mehr ziehst du davon in dein Leben.

Warum machen wir das nicht? Weil wir nicht mehr offen genug dafür sind!

  • Stattdessen tun wir zu viel von dem was wir tun müssen & hinterfragen zu selten, ob es wirklich sein muss. Wir geben lieber Verpflichtungen erste Priorität, als unseren Lieben. Schauen wir mal genauer hin, ist die Verpflichtung gar nicht wirklich die oberste Priorität. Richtig? Trotzdem machen wir sie ständig dazu.
  • Wir nagen an Selbstzweifel, weil wir nur noch leisten, statt zu leben oder zu lieben & verlieren uns dabei immer mehr aus den Augen.
  • Im schlimmsten Fall vergleichen wir uns mit anderen, anstatt genau hinzuhören was wir wirklich wollen.

Deine innere Stimme ist die einzige, die dir ehrlich verrät, was du wirklich willst.

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057 Warum Bewegung glücklich macht

Neues ausprobieren, Grenzen neu ausloten, sich die Chance geben herauszufinden, wo die eigenen Stärken liegen. Wie? Ganz einfach, probiere so viel wie möglich aus, sammle Erfahrungen & gib dir die Chance zu wachsen.

Also los, lass uns starten:

Auf in den Spreewald Marathon – 3 Tage voller Power

Warum? Weil das Programm so umfangreich ist, dass für jeden etwas dabei ist.

  • laufen – wandern – walken – paddeln – radeln – skaten
  • es ist super organisiert & die Verpflegung ist bestens!

Das coole dabei ist, es geht um Spaß, Bewegung, Energie & eigene Grenzen sprengen.

Warum solltest du unbedingt ein Sportevent probieren?

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050 – Deine Stimme ist Dein Erfolg! Frederik Beyer – DER Stimmexperte und Profi-Redner

Frederik Beyer lebt den „Erfolgsfaktor Stimme“. Dass er es selbst kann, beweist er als Profi-Sprecher in Radio und Fernsehen: MDR, ZDF, VOX, Sky, n-tv, N24. Hinzu kommen hochkarätige Live-Lesungen und Hörbuchproduktionen.

Frederik Beyer ist international gefragter Trainer: Er unterrichtet an der Universität Erfurt, leitet Sprechtrainings im Auftrag des Weimarer Instituts für S
prechbildung, coacht als externer Lektor an der Schule des Sprechens in Wien. Er ist Dozent u.a. an der HTW Dresden und der Hochschule der Medien Stuttgart.

Zu seinen Klienten zählen vor allem Manager und Führungskräfte, Richter und Staatsanwälte, Lehrer und Referenten, Sprecher und Moderatoren. Frederik Beyer ist Fan von Kommunikation, besonders wenn sie gelingt.

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