062 Positiv denken lernen – mit dieser einfachen Frage

Unsere Einstellung ist ein sehr wesentliches Element für unser Glück oder Unglück. Alles beginnt in unserem Kopf. Dessen sind sich leider viele Menschen nicht bewusst.

Beurteilst du andere Menschen nach ihrem Verhalten? Fällt dir auf was du anders gemacht hättest & urteilst eher kritisch oder negativ?

Oder suchst du nach Ideen, wie du mit anderen Menschen leichter & entspannter umgehen kannst, um eine harmonische Beziehung zu deinen Mitmenschen zu führen oder aufzubauen?

In dieser Folge verrate ich dir, wie du mit einer einzigen Frage sehr viel Entspannter wirst & es sich positiv auf dich & dein Leben auswirkt. Du kannst es sofort umsetzen und bereits erste positive Erfahrungen machen.

Was hat eine Medaille mit deiner Einstellung zu tun?

Eine Medaille hat bekanntlich zwei Seiten. Bist du bereit die Dinge einmal bewusst von beiden Seiten zu betrachten? Auch die positive Seite & nicht nur die negative, die dich ärgert oder nervt?

061 – Guido Kunze: Laufen für Anfänger – Darauf solltest du achten, Teil 2

Guido Kunze, ist Jahrgang 1965, Extremsportler, Geschäftsmann & mehrfacher Weltrekordhalter zu Fuß & mit dem Fahrrad. Seine Familie ist sein Rückhalt. Er ist verheiratet & hat zwei wundervolle Kinder.

Sein Motto: „Grenzen erreichen, Grenzen verschieben“

 

Wir sprechen über das Thema Laufen

Wie du richtig startest, worauf du unbedingt achten solltest & darüber:

  • was du bei Atemproblemen machen kannst
  • die richtige Trainingsvorbereitung
  • die richtige Schuhwahl

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? 

Durch meine Freude an der Bewegung & durch die Menschen, die mein Talent erkannt & gefördert haben.

060 – Guido Kunze: Laufen für Anfänger – Darauf solltest du achten, Teil 1

Guido Kunze, ist Jahrgang 1965, Extremsportler, Geschäftsmann & mehrfacher Weltrekordhalter zu Fuß & mit dem Fahrrad. Seine Familie ist sein Rückhalt. Er ist verheiratet & hat zwei wundervolle Kinder.

Sein Motto: „Grenzen erreichen, Grenzen verschieben“

 

Wir sprechen über das Thema Laufen

Wie du richtig startest & worauf du unbedingt achten solltest.

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? 

Durch meine Freude an der Bewegung & durch die Menschen, die mein Talent erkannt & gefördert haben.

059 – So bekommst du einen Knack-Po – Challenge Strandfigur Teil VI

Knackiger Po, schöne Beine, ein starker Rücken & ein flacher Bauch – das ist die Belohnung dieser Challange.

Kurzer Rückblick, um was geht es?

6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur

Es sind insgesamt 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du jetzt erst startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Für weitere Informationen höre dir gern die Podcastfolgen 4449, 54 an.

Warum solltest du unbedingt an dieser Challenge teilnehmen?

058 – Mit diesen 3 Schritten zu mehr Selbstliebe

Je mehr Freude du an den Dingen hast die du tust, umso bewusster erlebst du sie & umso mehr ziehst du davon in dein Leben.

Warum machen wir das nicht? Weil wir nicht mehr offen genug dafür sind!

  • Stattdessen tun wir zu viel von dem was wir tun müssen & hinterfragen zu selten, ob es wirklich sein muss. Wir geben lieber Verpflichtungen erste Priorität, als unseren Lieben. Schauen wir mal genauer hin, ist die Verpflichtung gar nicht wirklich die oberste Priorität. Richtig? Trotzdem machen wir sie ständig dazu.
  • Wir nagen an Selbstzweifel, weil wir nur noch leisten, statt zu leben oder zu lieben & verlieren uns dabei immer mehr aus den Augen.
  • Im schlimmsten Fall vergleichen wir uns mit anderen, anstatt genau hinzuhören was wir wirklich wollen.

Deine innere Stimme ist die einzige, die dir ehrlich verrät, was du wirklich willst.

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Quellverweis: eRecht24

057 Warum Bewegung glücklich macht

Neues ausprobieren, Grenzen neu ausloten, sich die Chance geben herauszufinden, wo die eigenen Stärken liegen. Wie? Ganz einfach, probiere so viel wie möglich aus, sammle Erfahrungen & gib dir die Chance zu wachsen.

Also los, lass uns starten:

Auf in den Spreewald Marathon – 3 Tage voller Power

Warum? Weil das Programm so umfangreich ist, dass für jeden etwas dabei ist.

  • laufen – wandern – walken – paddeln – radeln – skaten
  • es ist super organisiert & die Verpflegung ist bestens!

Das coole dabei ist, es geht um Spaß, Bewegung, Energie & eigene Grenzen sprengen.

Warum solltest du unbedingt ein Sportevent probieren?

056 – Sebastian Schild – Selbstfindung – Wie Du Deinen eigenen Weg findest

Wie Du Deine wahren Werte herausfindest. Warum sie die Basis sind, Deinen eigenen Weg zu finden. Und warum es so wichtig ist den Fokus auf sich selbst zu richten.

Erfüllst du Dir Deine Wünsche & bist noch immer nicht wirklich glücklich? Oder hält Deine Freude nur kurz an? Glück findest Du nicht im Außen, nicht in materiellen Dingen! Glück findest nur Du in Dir! Wie Du es schaffst, Deine wahren Wünsche herauszufinden, darüber spreche ich mit Sebastian.

 

Sebastian Schild – Sein Durchhaltevermögen und seine Fähigkeit, sein Schicksal anzunehmen, das Beste aus allem zu machen und vor allem seinen festen Glauben an sich selbst, ließen ihn in kurzer Zeit vom Rollstuhlfahrer zum Überflieger werden. Inzwischen ist er ein gefragter Sprecher und Coach und seit 2016 Hypnosetherapeut. Schild hat den Sprung in ein neues Leben geschafft und seine Botschaft ist: „Wenn ich das geschafft habe, schaffst Du das auch!“

Dein Pitch:  „Flieg, wenn du nicht mehr laufen kannst …“

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? 

055 – Sebastian Schild – Loslassen – Damit schaffst auch du es!

LOSLASSEN – von Menschen die Dir nicht gut tun, von negativen Dingen & Verhaltensweisen

Sebastian verrät, wie Du es schaffst mit diesen 3 einfachen Fragen endlich loszulassen. Um den Fokus auf DEINE Werte zu legen, die DICH glücklich & frei machen.

Sebastian Schild – Sein Durchhaltevermögen und seine Fähigkeit, sein Schicksal anzunehmen, das Beste aus allem zu machen und vor allem seinen festen Glauben an sich selbst, ließen ihn in kurzer Zeit vom Rollstuhlfahrer zum Überflieger werden. Inzwischen ist er ein gefragter Sprecher und Coach und seit 2016 Hypnosetherapeut. Schild hat den Sprung in ein neues Leben geschafft und seine Botschaft ist: „Wenn ich das geschafft habe, schaffst Du das auch!“

Dein Pitch:  „Flieg, wenn du nicht mehr laufen kannst …“

Wie hast Du es geschafft, Deine Leidenschaft zu finden? 

Ein Prozess der Selbstreflexion,- Was will ICH wirklich? Von meinen Werten, Wünschen und Bedürfnissen her…

Was war der wichtigste Schritt, der Dich zu Deinem Erfolg gebracht hat? 

Es einfach TUN, umsetzen, machen…auch wenn es erst ungewohnt ist.

Mein bester Ratschlag den ich je erhalten habe: 

Sei immer Du selbst!

Deine Lieblings Internet-Ressource?

GedankenTanken

Buchempfehlung 1: 

Big Five for Life – John Strelecky

Buchempfehlung 2:

Mit dem Elefant durch die Wand – Alexander Hartmann

Dein Geschenk: Schreibe Sebastian auf https://sebastian-p-schild.com eine Nachricht mit dem Code „peggy-podcast“ & erhalte ab 01. Mai 2017 kostenlos Zugang zu den Videos seiner Akademie. Ich wünsche dir ganz viel Spaß & Erfolg dabei! 🙂

Kontakt zu Sebastian Schild:

054 – Challenge Strandfigur Teil III


Teil III: Starke, schööne Beine 🙂

Kurzer Rückblick: Um was geht es? 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur

Insgesamt sind es 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du jetzt erst startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Für weitere Informationen höre dir gern die Folgen 44 & 49 an.

Was bringt Dir diese Challenge?

  • Du kannst mit dieser Challenge entspannt & ohne Stress Deine Strandfigur erreichen
  • brauchst keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang sondern eine neue Gewohnheit & am Ende wirst Du mit Deiner Strandfigur belohnt 🙂