Warum Podcasting? Weil Totgesagte länger leben… ;-)

Klären wir zuerst einmal die Frage: Haben Podcasts ausgedient, oder sind sie aktueller denn je?

Und was  ist überhaupt ein Podcast?

Es ist eine Art Mini-Hörbuch-Serie zu einem bestimmten Thema, welche kostenlos im Internet verfügbar ist, welche on- oder offline gehört werden kann.

Zurück zur Frage: altes Eisen oder heißer Feger?
Wie so oft liegt die Wahrheit irgendwo dazwischen.

Schauen wir uns mal ein paar wichtige Fakten an.

im Sommer 2013 veröffentlichte iTunes, welches die größte Podcast Bibliothek ist, folgende Meldung:

Eine Milliarde (!) Podcast Abonnements! Eine Milliarde!

053 – So findest du dein wahres ICH heraus

So findest du heraus, was für dich das richtige ist

Unsere Medien geben uns gern vor, wie wir zu sein haben oder was das richtige für uns ist. Doch passt das wirklich mit deinen Werten überein? Mit meinen oftmals nicht.

Das Leben darf leicht sein. Im Moment der Stille fließen keine äußeren Einflüsse wie z. B. durch Fernsehen oder andere Medien auf dich ein. Hier bist du ganz für dich & bei dir. In deinem inneren weißt du bereits, was dich wirklich glücklich macht & was für dich richtig ist. Werde dir deiner inneren Stimme wieder bewusst & höre ihr zu. Dann findest du deinen Weg & tust die Dinge, die dir wichtig sind.

Bleibst du im Außen, bleibt das Leben oberflächig

Im Außen fehlt uns dieses wichtige Wissen – die Erwachung unserer inneren Tiefe.

052 Petra Schneiderbanger – Ayurveda Dein Weg für ganzheitliches Wohlbefinden

Im Ayurveda bedeutet Gesundheit gleich Glück

Wer bin ich & wie finde ich zu mir? Dies hat viel mit Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung zu tun. Wie hilft mir Ayurveda dabei?

Im Laufe der Jahre fand Petra Schneiderbanger über die intensive Beschäftigung mit dem Ayurveda immer weiter in die naturheilkundlichen und schulmedizinischen Zusammenhänge von Körper, Geist und Seele. Der Ayurveda Weg führte sie über die Manualtherapie zum Ayurveda Medizinstudium. Sie unterstützt ihre Patienten dabei, ihren Körper, ihren Geist und ihre Seele mit den für sie passenden Methoden wieder in Balance zu bringen und diese Balance zu halten.

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Quellenangaben: eRecht24, eRecht24 Facebook Datenschutzerklärung,Datenschutzerklärung Google Analytics, eRecht24 Datenschutzerklärung Google AdsenseDatenschutzerklärung für Google+, Datenschutzerklärung für twitter,  https://www.google.de/intl/de/policies/privacyhttps://www.xing.com/app/share?op=data_protectionhttps://www.linkedin.com/legal/privacy-policyhttp://instagram.com/about/legal/privacy/

051 – Erreiche alles was Du willst – Im Interview Cornelia Quentin

Wieso gelingt dem einen, was dem anderen verwehrt bleibt, warum erreicht der eine Gipfel, während der andere schon beim Aufstieg stürzt?

Cornelia Quentin ist Dipl. Psychologin, Dipl. Lebensberaterin und Partnermediatorin mit mittlerweile über 25 Jahre Erfahrung in diesem Bereich.

Die Kenntnis von Menschen mit unterschiedlich erfolgreichen Lebensentwürfen und das Interesse, sie auf ihrem Weg zu begleiten, ja unterstützen zu können, führte Sie mehr und mehr in das Studium der Persönlichkeitsentwicklung und schließlich hin zum Psychologie Studium.

050 – Deine Stimme ist Dein Erfolg! Frederik Beyer – DER Stimmexperte und Profi-Redner

Frederik Beyer lebt den „Erfolgsfaktor Stimme“. Dass er es selbst kann, beweist er als Profi-Sprecher in Radio und Fernsehen: MDR, ZDF, VOX, Sky, n-tv, N24. Hinzu kommen hochkarätige Live-Lesungen und Hörbuchproduktionen.

Frederik Beyer ist international gefragter Trainer: Er unterrichtet an der Universität Erfurt, leitet Sprechtrainings im Auftrag des Weimarer Instituts für S
prechbildung, coacht als externer Lektor an der Schule des Sprechens in Wien. Er ist Dozent u.a. an der HTW Dresden und der Hochschule der Medien Stuttgart.

Zu seinen Klienten zählen vor allem Manager und Führungskräfte, Richter und Staatsanwälte, Lehrer und Referenten, Sprecher und Moderatoren. Frederik Beyer ist Fan von Kommunikation, besonders wenn sie gelingt.

049 – Challenge Strandfigur Teil II

Teil II: starker Rücken 🙂

Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur entspannt & ohne Stress

Es sind 6 Module die Du Stück für Stück aufbaust & anschließend komplett weiterhin fortsetzen kannst. Selbst wenn Du erst jetzt startest, fühl Dich frei alle Übungen mitzumachen. Meine Empfehlung: Hänge Dir ein Bild auf wie Du gern aussehen möchtest – das motiviert dranzubleiben, mach ein Vorherbild von Dir & alle 4 Wochen ein Vergleichsbild & hänge es daneben. Warum? Um Deine Erfolge zu sehen. 🙂

Was bringt Dir diese Challenge?

F_048 Wie du deinen eigenen Weg findest

Heute bei mir zu Gast im Interview: Tatjana IK Schneider, Yogalehrerin. Seit 2011 unterrichtet sie den Lebensweg des Yoga ganzheitlich. Für sie ist Yoga Praxis & Selbsterfahrung, Glück & Segen, Vertrauen & Heilung.

Wir sprechen darüber wie du deinen Weg, deine wahre Bestimmung findest

Ein Navigationssystem bietet uns immer mehrere Wege zum Ziel. Warum nicht auch den eigenen Weg überprüfen? Das schöne ist, wir können jederzeit etwas ändern, wenn wir nicht glücklich sind. 

Wichtig ist zu hinterfragen: Was will ich wirklich? Was ist meine Bestimmung? Bin ich bereit in mich hineinzuhorchen, um zu erfahren was mein Weg ist? Mache ich das wirklich für mich oder möchte ich anderen damit gefallen?

Was du brauchst, um deinen eigenen Weg herauszufinden

  • Bereitschaft offen zu sein, lernen wollen
  • Mut durch die Angst bzw. den Schmerz zu gehen, sie sind Brücken zur Heilung
  • Gefühlsebene öffnen – nicht nur im Kopf verstehen, sondern auch im inneren verstehen

Deshalb lebst du nicht deine wahre Bestimmung!

Dein Leben fühlt sich vorwiegend schwer & mühsam an? Die Dinge geschehen nicht mit Leichtigkeit, eher musst du für (fast) alles kämpfen & du hast dich in deinem Leben so eingerichtet, dass du wunderbar darin funktionierst.

Das Leben „stuppst uns so lange an“, bis wir genauer hinschauen & verstehen. Auslöser können z. B. sein: Schlüsselerlebnisse, Unfall, Traumata, Diagnose, Stress, Überbelastung, innere Anspannung, Einschränkung oder Ungleichgewicht. Schmerz & Leiden lässt uns erwachen. Es kommen essenzielle Fragen in uns auf: Der unglückliche Job, die unerfüllte Beziehung, die Leere in mir, Soll das mein Leben sein?

Warum Leiden positiv ist & was du daraus lernen kannst

Du kannst daraus erkennen, welche Aufgaben & Möglichkeiten du hast, um zu wachsen.

Wie du herausfindest was dich glücklich macht & was du tun kannst, um deinen Weg zu dir zu finden

  • in der Stille, in der Bewegung, z. B. Meditation, Autogenes Training, Retreat, Yoga, Sport z. B. Joggen, Spaziergang, Qigong etc.
  • durch vieles ausprobieren, erfahren, was dir gut tut bzw. was nicht passt
  • Gespräche
  • endlich das machen, was du schon immer machen wolltest z. B. ein Instrument oder eine neue Sprache erlernen

Welches Buch empfiehlst du?

Die Yogaweisheit des Patanjali für Menschen von heute

Kontakt zu Tatjana IK Schneider

zur Website: www.shantimarg.de  

Alles Liebe

Deine Peggy

F_044 Bauch weg – Challenge Strandfigur Teil I

Teil I: schööner Bauch 🙂

Endlich Dein Wunschgewicht oder Deine Traumfigur erreichen! Hörst Du Dich auch sagen ich müsste mehr Sport machen oder weniger Süßkram essen? Dann habe ich heute was für dich!

Die 6 Monats-Challenge zur wohldefinierten Strandfigur & das entspannt & ohne Stress.

Dein Vorteil: keine Diät, Dein Körper gewöhnt sich an den Ablauf, es entsteht kein Zwang dafür eine neue Gewohnheit & nach 6 Monaten wirst Du mit einer schönen Strandfigur belohnt. Du fühlst dich wohl in Deiner Haut, bist fitter, Dein Selbstbewusstsein wächst & du lernst automatisch Deinen Geist zu entspannen.

004 Beweg dich – therapiere deinen Geist

Bewegung = Therapie für deinen Geist

All die Reize denen wir den ganzen Tag ausgesetzt sind wie z. B. unser Umfeld, unsere Arbeit, Familie, all die Social Media Kanäle wie Facebook, Instagram, WhatsApp, E-Mail & Co. Alle wollen unsere volle Aufmerksamkeit! Richtig? Was macht das mit deinem Geist? Merkst du dir noch alles oder sammeln sich die Notizen? Rattert der Gedankenstrudel im Bett wie ein Güterwagen durch deinen Kopf „Mist! das habe ich vergessen, das muss ich noch machen!“